Hypnothérapie

Et si le problème n'était pas le comportement… Mais ce qu'il essaie de protéger ? 

Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?

L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée, dans lequel l'attention se tourne davantage vers l'intérieur.

En séance, vous restez conscient(e), vous entendez ce qui se passe et vous gardez votre libre arbitre. Vous ne dormez pas et vous gardez le contrôle.

L'hypnothérapie utilise cet état pour explorer autrement certaines émotions, croyances, automatismes ou mécanismes de protection, et favoriser de nouvelles façons de ressentir, de penser ou d'agir.

Pourquoi consulter ?

Emotions et périodes de vie : Stress, deuil, séparation, surcharge émotionnelle, période de changement, perte de sens

Rapport à soi : Manque de confiance, peur du jugement, syndrome de l'imposteur, croyances limitantes

Relations et schémas répétitifs :Dépendance affective, peur de l'abandon, difficultés à poser des limites, comportements qui se répètent

Cette liste n'est pas exhaustive. L'accompagnement est adapté à vos besoins, votre histoire et votre rythme.

Comment se déroule une séance ?

I) Nous échangeons :

Nous commençons par comprendre ce qui vous amène, votre vécu et ce que vous souhaitez voir évoluer.

II) Nous définissons l'objectif :

Aucun objectif sans votre accord, nous cherchons ce qui a du sens pour vous.

III) Le travail thérapeutique

Selon vos besoins, j'utilise l'hypnose et peux intégrer d'autres outils adaptés à l'accompagnement.

IV) Nous faisons le point

Un temps d'échange permet d'accueillir vos ressentis et de déterminer la suite si nécessaire.

Vous n'avez rien à réussir ni à performer lors des séances. Je m'adapte à vous et non l'inverse.